Cuidado, cansaço pode matar!

Segundo um estudo do SOS Estradas realizado em 2004, com o apoio do PARE – Programa de Redução de Acidentes de Trânsito do Ministério dos Transportes, da ABRAMET – Associação Brasileira de Medicina de Tráfego e da Sociedade Brasileira do Sono, o cansaço causa 20% dos acidentes e mais de 30% das mortes nas rodovias do Brasil.

Reação mais Lenta:
Isso acontece porque em situações de risco, o indivíduo cansado demora mais a reagir, além de existir uma probabilidade maior de o motorista dormir ao volante e causar um acidente. Em estudos realizados em outros países, como a França, por exemplo, as porcentagens de acidentes e de vítimas fatais no tráfego causadas pelo cansaço dos motoristas também são muito semelhantes as do Brasil.

Recomendações Importantes:
Governos de vários países vêm combatendo esse mal com campanhas de conscientização e divulgação de dados que nos alertam sobre esse perigo invisível, o cansaço. Por isso, não coloque a sua vida e a dos outros em risco. Aqui estão algumas recomendações que você deve seguir quando for dirigir. Tais recomendações foram retiradas de campanhas bem sucedidas realizadas em todo o mundo.

1 – Durma bem antes de viajar;
2 – Se estiver cansado, não viaje;
3 – Não dirija mais de 8 horas por dia;
4 – Não viaje à noite;
5 – A cada 2 horas de viagem descanse 15 minutos;
6 – Procure não viajar sozinho;
7 – Alimente-se adequadamente, sem exageros;
8 – Se possível, faça revezamento com outro motorista durante a viagem;
9 – Se sentir-se cansado, pare, descanse e até durma se puder;
10 -Não beba e não tome remédios que afetem os sentidos.


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